В чем заключается польза и вред инфракрасных саун для человека

Эта глава написана по материалам изложенным в научной литературе, список которой приведен в здесь.

В основе инфракрасной терапии лежит свойство инфракрасного излучения нагревать живые организмы. Инфракрасное излучение не обладает ни каким специфическими свойствами по лечению - инфракраное излучение это просто способ передачи тепла.

Инфракрасные волны могут проникать глубоко в организм человека, образуя объемный нагрев. Под воздействием тепла расширяются сосуды, ускоряется ток крови, усиливаются обмен веществ и потоотделение, увеличивается рост клеток и регенерация (восстановление) тканей. Благодаря этим рефлекторным реакциям тепловые лучи обладают рассасывающим, противовоспалительным, противоспазматическим и обезболивающим действием. Тепло подсушивает кожу, а потому может использоваться для лечения некоторых кожных заболеваний или ожогов.

Увеличившийся кровоток в периферических органах тела человека приводит к снижению артериального давления, мышечного и эмоционального напряжения, человек расслабляется и успокаивается. После сауны появляется ощущение психологического комфорта и улучшается сон. Подробнее о лечебном действии инфракрасных саун читайте здесь.

В результате теплового воздействия на организм человека повышается потенциальная энергия клеток организма, и из них будет уходить несвязанная вода, повышается деятельность специфических клеточных структур, расти уровень иммуноглобулинов, увеличивается активность ферментов и эстрогенов, происходят и другие биохимические реакции. Это касается всех типов клеток организма и крови. Подробнее о применении тепловых процедур для подготовки спортсменов читайте здесь.

Благодаря высокому потоотделению, вместе с потом выводится большое количество шлаков, а так же тяжелых металлов, которые могут накапливаться в организме. Подробнее о детоксикации организма читайте здесь.

Тепловые процедуры в инфракрасной сауне благоприятно сказываются на внешнем состоянии человека - кожа очищается от шлаков и других сальных загрязнений. Подробнее о косметологическом действии читайте здесь.

Польза и вред инфракрасной сауны

При всех положительных качествах инфракрасных саун, тем не менее, как и любое сложное устройство, она (инфракрасная сауна) может нанести вред при бесконтрольном и небрежном пользовании. Особенно это касается детей и людей преклонного возраста. Не оставляйте их без надзора при работающей кабине, соблюдайте правила безопасности и поведения во время сеанса. Помните, что долгое сидение в сауне не принесет пользы, а скорее вред Вашему здоровью!

Инфракрасная сауна - противопоказания

Инфракрасная сауна не является медицинским прибором. Если у Вас есть проблемы со здоровьем, обязательно посоветуйтесь с врачом до начала пользования инфракрасной сауной!

 Если Вам назначено медикаментозное лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом – это поможет избежать отрицательных последствий вследствие воздействия комбинации медикаментов и интенсивного инфракрасного тепла. В случае заболеваний, при которых возможно отрицательное действие тепла, таких как рассеянный склероз, почечные нарушения и другие, пользоваться кабиной не рекомендуется.

Во время сеанса в сауне, при появлении отрицательных симптомов и обострении болезни необходимо немедленно прекратить процедуры.

Список литературы